| 2014年04月 |
| 2014年01月 |
| 周日 5: |
268 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.64克 |
|
23.15克 |
|
23.14克 |
|
-
|
-
|
| 2013年12月 |
| 周二 3: |
971 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.32克 |
|
85.00克 |
|
76.47克 |
|
2941*
|
 1970
|
| 周一 2: |
920 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.46克 |
|
71.14克 |
|
84.81克 |
|
2898*
|
1978
|
| 2013年11月 |
| 周六 23: |
350 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.26克 |
|
19.73克 |
|
27.78克 |
|
2327*
|
1977
|
| 周五 22: |
690 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.76克 |
|
90.06克 |
|
49.36克 |
|
3141*
|
2451
|
| 周四 21: |
999 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.31克 |
|
124.58克 |
|
80.76克 |
|
2937*
|
1938
|
| 周三 20: |
1280 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.85克 |
|
67.66克 |
|
135.97克 |
|
2875*
|
1595
|
| 周二 19: |
1085 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.16克 |
|
67.85克 |
|
105.79克 |
|
2873*
|
1788
|
| 周一 18: |
482 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.28克 |
|
33.58克 |
|
27.28克 |
|
2873*
|
2391
|
| 周日 17: |
480 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.24克 |
|
33.29克 |
|
27.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1111 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.72克 |
|
48.56克 |
|
212.02克 |
|
3164*
|
2053
|
| 周五 15: |
918 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.06克 |
|
50.63克 |
|
104.60克 |
|
2775*
|
1857
|
| 周四 14: |
1013 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.90克 |
|
112.24克 |
|
78.04克 |
|
2812*
|
1799
|
| 周三 13: |
808 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.10克 |
|
64.43克 |
|
61.20克 |
|
2759*
|
1951
|
| 周二 12: |
934 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.12克 |
|
60.58克 |
|
37.81克 |
|
2668*
|
1734
|
| 周一 11: |
1019 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.32克 |
|
60.32克 |
|
42.12克 |
|
2761*
|
1742
|
| 周日 10: |
992 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.49克 |
|
64.98克 |
|
36.14克 |
|
-
|
-
|
| 2011年08月 |
| 周一 15: |
1141 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.61克 |
|
25.95克 |
|
216.32克 |
|
-
|
-
|
| 2011年06月 |
| 周一 20: |
-
|
-
|
|
3215*
|
-
|
| 2009年09月 |
| 周三 9: |
784 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.08克 |
|
54.88克 |
|
69.75克 |
|
-
|
-
|
