| 2017年02月 |
| 周三 15: |
601 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.87克 |
|
30.37克 |
|
55.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
740 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.37克 |
|
36.17克 |
|
66.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
553 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.23克 |
|
11.96克 |
|
104.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
207 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.21克 |
|
8.49克 |
|
25.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
591 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.70克 |
|
20.24克 |
|
80.22克 |
|
2461*
|
 1870
|
| 周四 9: |
681 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.28克 |
|
45.63克 |
|
78.29克 |
|
2552*
|
1871
|
| 周三 8: |
831 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.35克 |
|
36.25克 |
|
112.42克 |
|
2461*
|
1630
|
| 周二 7: |
916 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.37克 |
|
60.17克 |
|
90.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1046
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.37克 |
|
35.17克 |
|
167.10克 |
|
2778*
|
1732
|
| 周日 5: |
524
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.91克 |
|
37.61克 |
|
20.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
577
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.67克 |
|
41.12克 |
|
47.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1309
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.48克 |
|
65.07克 |
|
76.32克 |
|
2513*
|
1204
|
| 周四 2: |
1391
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.59克 |
|
47.41克 |
|
126.41克 |
|
2513*
|
1122
|
| 周三 1: |
1417
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.19克 |
|
42.17克 |
|
150.15克 |
|
1995*
|
578
|
| 2014年08月 |
| 周三 27: |
371 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.28克 |
|
21.63克 |
|
47.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1549 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.93克 |
|
32.23克 |
|
215.58克 |
|
2545*
|
996
|
| 周五 22: |
61 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.28克 |
|
0.63克 |
|
14.29克 |
|
2545*
|
2484
|
| 周三 20: |
484 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.69克 |
|
8.49克 |
|
30.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
882 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
44.38克 |
|
123.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1602 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.62克 |
|
47.20克 |
|
188.33克 |
|
2545*
|
943
|
