| 2016年03月 |
| 周二 1: |
1005 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.79克 |
|
51.49克 |
|
136.98克 |
|
-
|
-
|
| 2016年02月 |
| 周一 29: |
1905 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.57克 |
|
75.21克 |
|
243.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1268 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.01克 |
|
38.40克 |
|
159.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1781 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.75克 |
|
72.00克 |
|
196.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1863 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
860.17克 |
|
148.92克 |
|
269.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1024 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.07克 |
|
39.94克 |
|
155.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
628 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.84克 |
|
21.36克 |
|
82.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1310 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.11克 |
|
45.60克 |
|
162.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1561 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.38克 |
|
48.19克 |
|
176.69克 |
|
-
|
-
|
| 2015年07月 |
| 周六 25: |
415 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.57克 |
|
12.55克 |
|
53.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1883 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.03克 |
|
77.31克 |
|
177.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1637 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.92克 |
|
63.57克 |
|
156.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1709 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.13克 |
|
64.41克 |
|
169.95克 |
|
2421*
|
 712
|
| 2015年06月 |
| 周一 29: |
-
|
-
|
|
2058*
|
-
|
| 2015年03月 |
| 周三 18: |
-
|
-
|
|
2253*
|
-
|
| 周二 17: |
-
|
-
|
|
2085*
|
-
|
| 2015年02月 |
| 周一 9: |
1366 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.79克 |
|
86.56克 |
|
159.74克 |
|
2047*
|
681
|
| 2014年05月 |
| 周二 20: |
503 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.67克 |
|
45.52克 |
|
39.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
810 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.39克 |
|
52.40克 |
|
81.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
2117 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.60克 |
|
119.94克 |
|
253.43克 |
|
1948*
|
 169
|
| 周四 15: |
1864 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.57克 |
|
76.01克 |
|
255.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1943 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.78克 |
|
129.47克 |
|
193.95克 |
|
1875*
|
68
|
| 周二 13: |
1432 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.89克 |
|
81.58克 |
|
157.63克 |
|
1875*
|
443
|
