| 2020年09月 |
| 周一 14: |
1567 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.26克 |
|
58.62克 |
|
224.09克 |
|
-
|
-
|
| 2017年07月 |
| 周五 21: |
1865 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.16克 |
|
64.75克 |
|
256.18克 |
|
1550*
|
 315
|
| 周四 20: |
300 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.64克 |
|
20.35克 |
|
5.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
617 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.42克 |
|
28.20克 |
|
38.78克 |
|
2192*
|
 1575
|
| 周二 18: |
1034 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.25克 |
|
27.55克 |
|
88.99克 |
|
2198*
|
1164
|
| 周四 13: |
671 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.85克 |
|
27.45克 |
|
69.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
685 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.90克 |
|
31.94克 |
|
113.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
406 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.30克 |
|
22.00克 |
|
52.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1096 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.93克 |
|
60.76克 |
|
144.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1981 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.97克 |
|
73.89克 |
|
256.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1515 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.73克 |
|
55.14克 |
|
229.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1170 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.57克 |
|
28.93克 |
|
179.39克 |
|
-
|
-
|
| 2017年06月 |
| 周二 27: |
122 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.50克 |
|
11.00克 |
|
0.90克 |
|
-
|
-
|
| 2017年05月 |
| 周三 31: |
986 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.15克 |
|
39.28克 |
|
136.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
545 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.87克 |
|
30.88克 |
|
60.86克 |
|
-
|
-
|
| 2015年04月 |
| 周六 4: |
1445 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.56克 |
|
43.13克 |
|
214.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
861 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.81克 |
|
57.43克 |
|
73.12克 |
|
-
|
-
|
| 2014年10月 |
| 周五 3: |
528 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.48克 |
|
20.38克 |
|
59.26克 |
|
-
|
-
|
| 2014年07月 |
| 周一 7: |
73 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.77克 |
|
2.54克 |
|
13.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
96 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.27克 |
|
2.93克 |
|
18.05克 |
|
2020*
|
1924
|
