| 2020年04月 |
| 周三 8: |
1759 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.80克 |
|
44.06克 |
|
154.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1160 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.94克 |
|
60.48克 |
|
90.85克 |
|
2406*
|
 1246
|
| 周一 6: |
1185 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.41克 |
|
49.53克 |
|
148.64克 |
|
2330*
|
1145
|
| 周六 4: |
1801 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.25克 |
|
45.64克 |
|
219.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1748 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.81克 |
|
57.87克 |
|
212.23克 |
|
2364*
|
616
|
| 周三 1: |
2029 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.05克 |
|
66.84克 |
|
299.86克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周二 31: |
1646 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.55克 |
|
76.61克 |
|
161.20克 |
|
2212*
|
566
|
| 周一 30: |
1706 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.46克 |
|
68.77克 |
|
168.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1921 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.20克 |
|
74.95克 |
|
193.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1422 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.90克 |
|
34.33克 |
|
217.19克 |
|
2369*
|
947
|
| 周五 27: |
1995 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.08克 |
|
82.09克 |
|
232.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1601 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.08克 |
|
46.69克 |
|
260.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1330 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.70克 |
|
53.79克 |
|
162.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1671 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.56克 |
|
76.97克 |
|
132.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1593 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.79克 |
|
35.46克 |
|
213.43克 |
|
2320*
|
727
|
| 周日 22: |
1468 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.58克 |
|
84.97克 |
|
110.52克 |
|
2503*
|
1035
|
| 周六 21: |
1630 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.00克 |
|
69.13克 |
|
148.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1692 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.50克 |
|
97.02克 |
|
223.68克 |
|
2404*
|
712
|
| 周四 19: |
1341 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.45克 |
|
79.43克 |
|
169.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1468 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.79克 |
|
54.16克 |
|
175.16克 |
|
2550*
|
1082
|
