| 2017年04月 |
| 周六 8: |
221 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.49克 |
|
27.64克 |
|
11.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
407 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.55克 |
|
37.60克 |
|
25.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
407 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.55克 |
|
37.60克 |
|
25.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
407 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.55克 |
|
37.60克 |
|
25.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
407 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.55克 |
|
37.60克 |
|
25.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
413 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.89克 |
|
38.14克 |
|
26.43克 |
|
-
|
-
|
| 2017年03月 |
| 周五 31: |
324 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.26克 |
|
22.90克 |
|
24.97克 |
|
-
|
-
|
| 2016年02月 |
| 周五 12: |
1280 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.37克 |
|
48.32克 |
|
41.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
2798 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
203.41克 |
|
151.25克 |
|
110.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
2506 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
150.12克 |
|
89.88克 |
|
210.90克 |
|
-
|
-
|
| 2015年11月 |
| 周三 25: |
1426 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.53克 |
|
126.76克 |
|
99.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
3328 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
220.19克 |
|
182.82克 |
|
157.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
2949 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
185.75克 |
|
112.09克 |
|
214.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
2897 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.06克 |
|
179.71克 |
|
292.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
2528 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.75克 |
|
123.24克 |
|
182.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
2895 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
200.01克 |
|
136.83克 |
|
138.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
4881 *
|
244%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
370.94克 |
|
249.49克 |
|
150.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
3170 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
183.78克 |
|
224.56克 |
|
146.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
5380 *
|
269%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
317.72克 |
|
227.65克 |
|
420.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
4042 *
|
202%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
271.01克 |
|
208.41克 |
|
199.63克 |
|
-
|
-
|
