| 2024年06月 |
| 周日 2: |
312 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
5.12克 |
|
72.55克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 18: |
1321 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.56克 |
|
57.20克 |
|
137.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
35 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.20克 |
|
0.40克 |
|
4.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
849 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.68克 |
|
71.85克 |
|
80.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1569 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.26克 |
|
87.72克 |
|
152.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1400 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.17克 |
|
70.34克 |
|
113.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1731 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.88克 |
|
99.28克 |
|
140.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1514 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.62克 |
|
92.25克 |
|
144.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
681 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.46克 |
|
21.40克 |
|
85.80克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 28: |
1974 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.27克 |
|
109.98克 |
|
230.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1365 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.72克 |
|
86.32克 |
|
141.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1640 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.85克 |
|
83.79克 |
|
147.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1403 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.01克 |
|
81.35克 |
|
136.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
528 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.86克 |
|
37.14克 |
|
57.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1353 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.41克 |
|
87.51克 |
|
128.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1331 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.70克 |
|
81.59克 |
|
129.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1539 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.08克 |
|
102.83克 |
|
152.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
486 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.63克 |
|
26.84克 |
|
35.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1357 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.65克 |
|
82.40克 |
|
133.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1288 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.06克 |
|
82.82克 |
|
119.23克 |
|
-
|
-
|
