| 2024年07月 |
| 周二 2: |
1627 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.28克 |
|
92.66克 |
|
83.91克 |
|
2900*
|
 1273
|
| 周一 1: |
1936 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.19克 |
|
106.98克 |
|
115.91克 |
|
3437*
|
1501
|
| 2024年04月 |
| 周一 15: |
-
|
-
|
|
3392*
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周六 12: |
1263 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.00克 |
|
81.91克 |
|
51.87克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 10: |
2083 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.18克 |
|
113.98克 |
|
87.66克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周一 3: |
1911 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.77克 |
|
109.19克 |
|
120.50克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 20: |
2086 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.01克 |
|
111.03克 |
|
129.80克 |
|
3312*
|
1226
|
| 周三 8: |
2186 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.89克 |
|
115.91克 |
|
96.06克 |
|
3358*
|
1172
|
| 2022年11月 |
| 周一 7: |
2213 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.72克 |
|
137.03克 |
|
156.96克 |
|
3378*
|
1165
|
| 2022年10月 |
| 周二 18: |
840 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.42克 |
|
51.35克 |
|
35.40克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周一 26: |
1867 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.55克 |
|
98.14克 |
|
113.11克 |
|
3309*
|
1442
|
| 周四 22: |
662 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.86克 |
|
46.60克 |
|
39.06克 |
|
2672*
|
2010
|
| 2022年08月 |
| 周一 22: |
2078 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.48克 |
|
133.79克 |
|
92.32克 |
|
3441*
|
1363
|
| 周一 8: |
1901 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.81克 |
|
109.81克 |
|
104.25克 |
|
3424*
|
1523
|
| 2022年03月 |
| 周日 27: |
1334 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.03克 |
|
97.55克 |
|
27.93克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周二 15: |
1662 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.56克 |
|
105.55克 |
|
69.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1875 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.41克 |
|
106.50克 |
|
74.44克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 31: |
2077 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.45克 |
|
146.75克 |
|
60.71克 |
|
3355*
|
1278
|
| 周一 24: |
2191 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
153.13克 |
|
137.49克 |
|
63.19克 |
|
3414*
|
1223
|
| 周一 17: |
1923 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.99克 |
|
128.86克 |
|
67.92克 |
|
3404*
|
1481
|
| 周二 4: |
2124 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
144.44克 |
|
136.89克 |
|
61.40克 |
|
2734*
|
610
|
