| 2014年04月 |
| 周五 11: |
639 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.06克 |
|
30.24克 |
|
70.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
665 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.37克 |
|
30.69克 |
|
96.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
-
|
-
|
|
1259*
|
-
|
| 2013年07月 |
| 周五 26: |
688
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.91克 |
|
9.47克 |
|
46.77克 |
|
1338*
|
 650
|
| 2013年06月 |
| 周五 7: |
658 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.13克 |
|
23.35克 |
|
106.39克 |
|
-
|
-
|
| 2013年05月 |
| 周四 30: |
901 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.82克 |
|
51.79克 |
|
127.51克 |
|
1617*
|
716
|
| 周三 29: |
705 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.01克 |
|
26.62克 |
|
95.02克 |
|
1617*
|
912
|
| 周二 28: |
617 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.05克 |
|
51.46克 |
|
55.85克 |
|
1242*
|
625
|
| 周一 27: |
1253 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.64克 |
|
40.25克 |
|
126.58克 |
|
1617*
|
364
|
| 周六 25: |
162 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.95克 |
|
10.82克 |
|
27.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1197 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.75克 |
|
48.95克 |
|
134.19克 |
|
1602*
|
405
|
| 周四 23: |
983 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.45克 |
|
48.66克 |
|
118.46克 |
|
1378*
|
395
|
| 周三 22: |
1144 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.27克 |
|
76.35克 |
|
142.28克 |
|
1244*
|
100
|
| 周二 21: |
933 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.03克 |
|
75.20克 |
|
127.09克 |
|
1244*
|
311
|
| 2012年09月 |
| 周六 8: |
793 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.68克 |
|
28.42克 |
|
110.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1240 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.37克 |
|
40.55克 |
|
177.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1159 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.97克 |
|
48.61克 |
|
178.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
580 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.00克 |
|
33.00克 |
|
41.00克 |
|
1304*
|
724
|
| 周二 4: |
1409 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.31克 |
|
39.41克 |
|
226.37克 |
|
-
|
-
|
| 2012年06月 |
| 周五 8: |
1548 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.25克 |
|
39.25克 |
|
182.50克 |
|
1360*
|
 188
|
| 周四 7: |
278 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
2.25克 |
|
26.25克 |
|
-
|
-
|
