| 2018年03月 |
| 周二 6: |
891 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.11克 |
|
113.01克 |
|
59.77克 |
|
-
|
-
|
| 2016年12月 |
| 周三 7: |
88 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
2.61克 |
|
21.22克 |
|
-
|
-
|
| 2016年10月 |
| 周五 14: |
42 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.45克 |
|
0.39克 |
|
10.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
289 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.03克 |
|
9.98克 |
|
41.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
601 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.54克 |
|
23.16克 |
|
99.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
867 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.32克 |
|
33.59克 |
|
136.39克 |
|
2514*
|
 1647
|
| 2016年06月 |
| 周三 8: |
946 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.47克 |
|
45.50克 |
|
76.75克 |
|
2146*
|
1200
|
| 周二 7: |
836 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.61克 |
|
46.36克 |
|
116.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1003 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.91克 |
|
37.98克 |
|
109.31克 |
|
2161*
|
1158
|
| 2016年04月 |
| 周一 4: |
830
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.09克 |
|
39.28克 |
|
84.14克 |
|
2099*
|
1269
|
| 2016年01月 |
| 周一 25: |
226 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.60克 |
|
3.55克 |
|
36.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
348 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.27克 |
|
20.62克 |
|
34.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
583 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.78克 |
|
38.69克 |
|
85.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
771 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.87克 |
|
43.28克 |
|
102.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
870 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.79克 |
|
50.48克 |
|
83.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
946 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.52克 |
|
32.87克 |
|
119.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1210 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.81克 |
|
61.24克 |
|
131.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
441 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.75克 |
|
29.95克 |
|
61.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1752 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.57克 |
|
76.94克 |
|
221.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1027 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.27克 |
|
44.33克 |
|
168.15克 |
|
2160*
|
1133
|
