| 2024年08月 |
| 周三 7: |
520 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.32克 |
|
40.95克 |
|
51.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 19: |
85 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
2.00克 |
|
4.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
723 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.09克 |
|
33.98克 |
|
87.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1591 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.01克 |
|
102.27克 |
|
147.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 28: |
1411 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.46克 |
|
89.92克 |
|
127.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1488 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.58克 |
|
115.19克 |
|
112.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1226 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.87克 |
|
78.15克 |
|
119.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
603 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.76克 |
|
37.38克 |
|
27.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1377 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.48克 |
|
96.76克 |
|
122.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1370 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.29克 |
|
101.47克 |
|
111.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1445 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.07克 |
|
92.62克 |
|
132.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1660 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.62克 |
|
103.68克 |
|
109.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1431 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.40克 |
|
101.40克 |
|
127.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
334 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.76克 |
|
13.96克 |
|
36.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1306 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.09克 |
|
118.34克 |
|
101.66克 |
|
2040*
|
 734
|
| 周五 8: |
283 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.79克 |
|
24.70克 |
|
26.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1464 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.77克 |
|
98.25克 |
|
127.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1444 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.95克 |
|
92.86克 |
|
138.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1460 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.84克 |
|
84.05克 |
|
144.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1479 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.86克 |
|
100.90克 |
|
113.06克 |
|
-
|
-
|
