| 2014年06月 |
| 周四 19: |
1564
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.24克 |
|
112.19克 |
|
190.34克 |
|
1952
|
 388
|
| 周三 18: |
1550
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.41克 |
|
116.80克 |
|
206.45克 |
|
2101
|
551
|
| 周二 17: |
1540
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.84克 |
|
139.44克 |
|
148.52克 |
|
2202
|
662
|
| 周一 16: |
1562
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.97克 |
|
63.11克 |
|
217.35克 |
|
2228
|
666
|
| 周日 15: |
1798
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.88克 |
|
92.27克 |
|
233.14克 |
|
2258
|
460
|
| 周六 14: |
1874
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.16克 |
|
126.01克 |
|
205.11克 |
|
2239
|
365
|
| 周五 13: |
1494
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.68克 |
|
76.04克 |
|
234.81克 |
|
2305*
|
811
|
| 周四 12: |
1612
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.07克 |
|
83.57克 |
|
179.31克 |
|
2101
|
489
|
| 周三 11: |
1573
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.57克 |
|
75.37克 |
|
203.84克 |
|
2121
|
548
|
| 周二 10: |
1617
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.74克 |
|
115.21克 |
|
147.83克 |
|
2301
|
684
|
| 周一 9: |
1321
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.48克 |
|
73.16克 |
|
161.88克 |
|
2212
|
891
|
| 周日 8: |
1431
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.55克 |
|
78.64克 |
|
212.89克 |
|
2020
|
589
|
| 周六 7: |
1646
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.05克 |
|
75.46克 |
|
179.10克 |
|
2042
|
396
|
| 周五 6: |
1949
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.74克 |
|
70.99克 |
|
256.20克 |
|
2206
|
257
|
| 周四 5: |
1411
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.76克 |
|
73.26克 |
|
190.09克 |
|
2364
|
953
|
| 周三 4: |
1738
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.43克 |
|
57.09克 |
|
246.21克 |
|
2107
|
369
|
| 周二 3: |
1630
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.25克 |
|
84.58克 |
|
267.32克 |
|
2316
|
686
|
| 周一 2: |
1678
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.44克 |
|
91.48克 |
|
227.76克 |
|
2120
|
442
|
| 周日 1: |
1939
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.80克 |
|
81.04克 |
|
270.57克 |
|
2030
|
91
|
| 2014年05月 |
| 周六 31: |
1477
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.28克 |
|
86.17克 |
|
222.66克 |
|
2290
|
813
|
