| 2017年10月 |
| 周一 30: |
644 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.26克 |
|
73.12克 |
|
42.38克 |
|
-
|
-
|
| 2017年06月 |
| 周二 6: |
408 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.00克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
649 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.51克 |
|
32.81克 |
|
13.36克 |
|
-
|
-
|
| 2017年05月 |
| 周四 18: |
858 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.54克 |
|
45.33克 |
|
21.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1367 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.97克 |
|
100.58克 |
|
52.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1398 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.73克 |
|
89.39克 |
|
134.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
311 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.78克 |
|
4.69克 |
|
22.98克 |
|
-
|
-
|
| 2017年04月 |
| 周一 24: |
807 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.00克 |
|
47.02克 |
|
91.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
145 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.39克 |
|
6.06克 |
|
25.37克 |
|
-
|
-
|
| 2017年02月 |
| 周三 22: |
1390 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.13克 |
|
56.59克 |
|
100.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
702 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.46克 |
|
42.54克 |
|
2.64克 |
|
-
|
-
|
| 2016年11月 |
| 周五 18: |
1209 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.61克 |
|
54.89克 |
|
152.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1007 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.48克 |
|
42.07克 |
|
162.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
255 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.80克 |
|
19.40克 |
|
5.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1149 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.94克 |
|
60.45克 |
|
104.03克 |
|
-
|
-
|
| 2016年10月 |
| 周一 31: |
458 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.83克 |
|
23.22克 |
|
20.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1239 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.61克 |
|
42.79克 |
|
242.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1110 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.53克 |
|
42.05克 |
|
162.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1307 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.91克 |
|
74.82克 |
|
98.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1239 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.42克 |
|
66.11克 |
|
83.48克 |
|
-
|
-
|
