| 2019年08月 |
| 周五 2: |
1016 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.76克 |
|
50.40克 |
|
133.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1396 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.25克 |
|
87.31克 |
|
114.76克 |
|
2507*
|
 1111
|
| 2019年07月 |
| 周二 30: |
745 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.38克 |
|
38.84克 |
|
111.54克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周六 2: |
332 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.73克 |
|
9.04克 |
|
56.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1113 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.97克 |
|
55.49克 |
|
144.11克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周四 28: |
1125 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.35克 |
|
48.64克 |
|
101.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1385 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.15克 |
|
72.69克 |
|
184.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
137 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.60克 |
|
2.88克 |
|
22.58克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周三 21: |
1038 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.90克 |
|
60.16克 |
|
136.73克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周一 22: |
534 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.59克 |
|
25.50克 |
|
69.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1199 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.67克 |
|
65.78克 |
|
133.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1345 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.39克 |
|
60.76克 |
|
151.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1288 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.81克 |
|
60.14克 |
|
154.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1152 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.54克 |
|
60.63克 |
|
141.43克 |
|
2579*
|
1427
|
| 2018年05月 |
| 周一 14: |
1278 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.55克 |
|
65.21克 |
|
159.88克 |
|
2580*
|
1302
|
| 周三 9: |
279 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.50克 |
|
9.90克 |
|
41.10克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周一 26: |
548 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.61克 |
|
86.96克 |
|
1.78克 |
|
1877*
|
1329
|
| 2018年02月 |
| 周三 28: |
194 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.47克 |
|
3.57克 |
|
30.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
191 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.89克 |
|
29.41克 |
|
7.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1179 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.23克 |
|
81.76克 |
|
96.95克 |
|
-
|
-
|
