| 2014年07月 |
| 周二 8: |
41 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.50克 |
|
1.17克 |
|
2.19克 |
|
-
|
-
|
| 2014年04月 |
| 周日 13: |
1279 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.12克 |
|
55.20克 |
|
21.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1263
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.73克 |
|
62.67克 |
|
15.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1136
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.31克 |
|
63.59克 |
|
13.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1136
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.31克 |
|
63.59克 |
|
13.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1364 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.50克 |
|
87.31克 |
|
13.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
854 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.42克 |
|
65.66克 |
|
13.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
649 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.52克 |
|
34.45克 |
|
10.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1238
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.67克 |
|
88.29克 |
|
21.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1241 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.15克 |
|
87.00克 |
|
20.03克 |
|
-
|
-
|
| 2014年03月 |
| 周一 31: |
1186
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.65克 |
|
80.50克 |
|
24.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
976
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.07克 |
|
56.80克 |
|
36.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1146
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.19克 |
|
59.53克 |
|
18.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1169
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.74克 |
|
91.95克 |
|
31.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1299
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.46克 |
|
76.02克 |
|
27.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1124
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.45克 |
|
64.39克 |
|
21.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1098
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.71克 |
|
72.30克 |
|
17.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1117
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.02克 |
|
70.69克 |
|
16.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1663 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.67克 |
|
83.34克 |
|
42.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1331
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.71克 |
|
64.32克 |
|
34.50克 |
|
-
|
-
|
