| 2024年07月 |
| 周五 19: |
62 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.75克 |
|
13.75克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
74 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.98克 |
|
4.08克 |
|
5.81克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 1: |
186 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.96克 |
|
2.38克 |
|
24.03克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 1: |
469 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.57克 |
|
30.40克 |
|
57.55克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周六 24: |
303 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.15克 |
|
3.08克 |
|
53.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1080 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.19克 |
|
54.78克 |
|
105.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1194 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.18克 |
|
58.32克 |
|
154.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
875 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.89克 |
|
33.85克 |
|
131.94克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周二 4: |
839 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.41克 |
|
45.28克 |
|
92.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1392 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.37克 |
|
82.96克 |
|
171.62克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 30: |
229 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.70克 |
|
4.27克 |
|
42.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
308 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.51克 |
|
9.36克 |
|
38.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
872 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.50克 |
|
33.72克 |
|
118.02克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周六 25: |
434 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.06克 |
|
12.97克 |
|
55.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
625 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.34克 |
|
22.15克 |
|
74.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1233 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.51克 |
|
73.96克 |
|
88.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1374 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.10克 |
|
62.88克 |
|
152.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
951 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.74克 |
|
47.07克 |
|
91.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1088 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.22克 |
|
64.94克 |
|
130.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1503 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.96克 |
|
94.11克 |
|
221.37克 |
|
-
|
-
|
