| 2024年09月 |
| 周一 9: |
1609 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.10克 |
|
106.63克 |
|
214.97克 |
|
3121*
|
 1512
|
| 2024年08月 |
| 周一 19: |
308 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.65克 |
|
29.90克 |
|
31.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
133 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
25.50克 |
|
5.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
826 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.95克 |
|
33.20克 |
|
124.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1090 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.90克 |
|
55.74克 |
|
111.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
278 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.65克 |
|
11.31克 |
|
43.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
2581 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.37克 |
|
161.14克 |
|
336.40克 |
|
3775*
|
1194
|
| 周五 19: |
1250 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.56克 |
|
84.03克 |
|
140.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
2371 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.56克 |
|
149.26克 |
|
304.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1811 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.25克 |
|
158.23克 |
|
204.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1494 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.32克 |
|
111.83克 |
|
188.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1993 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.92克 |
|
128.80克 |
|
222.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1342 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.13克 |
|
126.25克 |
|
149.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1526 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.67克 |
|
107.18克 |
|
188.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
2833 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.14克 |
|
175.22克 |
|
308.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1863 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.12克 |
|
146.57克 |
|
174.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1568 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.31克 |
|
192.24克 |
|
123.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2014 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.72克 |
|
200.85克 |
|
213.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1955 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.00克 |
|
177.99克 |
|
205.11克 |
|
-
|
-
|
