| 2019年01月 |
| 周五 25: |
567 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.72克 |
|
20.42克 |
|
27.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1461 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.71克 |
|
45.89克 |
|
98.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1924 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.78克 |
|
85.40克 |
|
93.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1807 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.53克 |
|
55.79克 |
|
139.87克 |
|
2574*
|
 767
|
| 周一 21: |
1513 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.10克 |
|
111.99克 |
|
97.40克 |
|
2339*
|
826
|
| 周日 20: |
1720 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.30克 |
|
98.93克 |
|
122.96克 |
|
2728*
|
1008
|
| 2016年03月 |
| 周日 27: |
63 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
2.80克 |
|
9.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1070 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.32克 |
|
65.16克 |
|
87.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
605 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.60克 |
|
43.25克 |
|
30.08克 |
|
-
|
-
|
| 2016年02月 |
| 周三 17: |
34 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.11克 |
|
7.17克 |
|
0.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1631 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.20克 |
|
64.03克 |
|
47.10克 |
|
-
|
-
|
| 2014年10月 |
| 周日 12: |
971 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.26克 |
|
102.69克 |
|
33.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
558 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.15克 |
|
35.70克 |
|
30.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1081 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.14克 |
|
52.85克 |
|
155.84克 |
|
2665*
|
1584
|
| 周四 9: |
1112 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.31克 |
|
53.68克 |
|
152.18克 |
|
-
|
-
|
| 2014年08月 |
| 周二 12: |
1393 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.51克 |
|
87.33克 |
|
183.85克 |
|
-
|
-
|
| 2014年04月 |
| 周三 23: |
32 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.30克 |
|
0.67克 |
|
7.68克 |
|
-
|
-
|
| 2014年03月 |
| 周四 20: |
1272 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.52克 |
|
178.05克 |
|
95.27克 |
|
2521*
|
1249
|
| 周三 19: |
1359 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.12克 |
|
171.47克 |
|
109.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1303 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.38克 |
|
153.97克 |
|
130.89克 |
|
-
|
-
|
