| 2015年09月 |
| 周六 26: |
1373 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.56克 |
|
130.71克 |
|
47.96克 |
|
2971*
|
 1598
|
| 周五 25: |
1301
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.90克 |
|
131.82克 |
|
51.37克 |
|
3527*
|
2226
|
| 周四 17: |
1170
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.21克 |
|
169.63克 |
|
47.24克 |
|
3178*
|
2008
|
| 周三 16: |
1392 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.10克 |
|
142.86克 |
|
85.14克 |
|
3015*
|
1623
|
| 周二 15: |
1370
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.97克 |
|
142.66克 |
|
71.88克 |
|
2709*
|
1339
|
| 周一 14: |
1392 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.12克 |
|
135.32克 |
|
61.77克 |
|
3450*
|
2058
|
| 周日 13: |
1307
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.97克 |
|
125.18克 |
|
59.71克 |
|
3820*
|
2513
|
| 周六 12: |
1325 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.59克 |
|
94.00克 |
|
91.35克 |
|
3030*
|
1705
|
| 周五 11: |
1351 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.77克 |
|
75.61克 |
|
64.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1309 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.83克 |
|
120.54克 |
|
41.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1250
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.51克 |
|
125.01克 |
|
49.92克 |
|
2907*
|
1657
|
| 周二 8: |
1362
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.75克 |
|
133.91克 |
|
36.24克 |
|
3046*
|
1684
|
| 周一 7: |
1392
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.30克 |
|
148.73克 |
|
61.89克 |
|
3505*
|
2113
|
| 周日 6: |
1153
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.06克 |
|
91.10克 |
|
76.63克 |
|
2991*
|
1838
|
| 周六 5: |
1110
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.86克 |
|
117.12克 |
|
46.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1367
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.62克 |
|
122.11克 |
|
72.89克 |
|
3415*
|
2048
|
| 周四 3: |
1250
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.38克 |
|
121.54克 |
|
86.03克 |
|
2545*
|
1295
|
| 周三 2: |
1360
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.84克 |
|
143.84克 |
|
72.18克 |
|
2968*
|
1608
|
| 周二 1: |
1385
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.22克 |
|
129.46克 |
|
74.28克 |
|
3632*
|
2247
|
| 2015年03月 |
| 周二 31: |
1228 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.97克 |
|
125.56克 |
|
80.90克 |
|
-
|
-
|
