| 2024年06月 |
| 周一 17: |
869 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.32克 |
|
38.35克 |
|
126.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
230 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
17.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
295 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.70克 |
|
3.50克 |
|
36.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 10: |
946 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.17克 |
|
63.32克 |
|
128.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
795 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.52克 |
|
56.71克 |
|
108.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周六 20: |
1448 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.26克 |
|
56.56克 |
|
281.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
794 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.23克 |
|
46.14克 |
|
13.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
930 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.04克 |
|
51.06克 |
|
89.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
413 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.13克 |
|
28.70克 |
|
40.48克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 2: |
1307 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.40克 |
|
91.08克 |
|
111.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
157 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.80克 |
|
10.00克 |
|
6.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周二 25: |
1737 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.30克 |
|
130.30克 |
|
53.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
2106 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.46克 |
|
146.46克 |
|
185.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1138 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.87克 |
|
81.14克 |
|
52.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1215 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.81克 |
|
79.88克 |
|
119.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1399 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.56克 |
|
134.19克 |
|
53.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1465 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.97克 |
|
136.14克 |
|
101.02克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 30: |
1537 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.62克 |
|
91.54克 |
|
153.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1329 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.42克 |
|
58.62克 |
|
125.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1245 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.84克 |
|
90.83克 |
|
99.95克 |
|
-
|
-
|
