| 2021年01月 |
| 周四 28: |
1532 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.51克 |
|
74.39克 |
|
202.47克 |
|
-
|
-
|
| 2016年01月 |
| 周四 28: |
2200 *
|
183%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.18克 |
|
71.84克 |
|
371.75克 |
|
1768
|
 432
|
| 周三 27: |
1394 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.25克 |
|
59.32克 |
|
216.13克 |
|
1768
|
 374
|
| 周二 26: |
1782
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.81克 |
|
64.16克 |
|
208.26克 |
|
-
|
-
|
| 2015年10月 |
| 周三 28: |
318 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.13克 |
|
6.42克 |
|
64.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
458 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.99克 |
|
21.00克 |
|
79.79克 |
|
-
|
-
|
| 2015年08月 |
| 周六 1: |
513 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.10克 |
|
7.50克 |
|
115.77克 |
|
-
|
-
|
| 2015年04月 |
| 周三 22: |
258 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.11克 |
|
7.11克 |
|
42.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1538 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.76克 |
|
85.38克 |
|
251.10克 |
|
1568*
|
30
|
| 周一 20: |
883 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.59克 |
|
44.47克 |
|
162.79克 |
|
1728*
|
845
|
| 周六 18: |
901 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.78克 |
|
30.89克 |
|
107.78克 |
|
1584*
|
683
|
| 周五 17: |
1912 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.11克 |
|
57.40克 |
|
306.39克 |
|
1529*
|
383
|
| 周四 16: |
557 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.83克 |
|
18.41克 |
|
107.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1443 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.62克 |
|
51.27克 |
|
234.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
977 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.00克 |
|
29.58克 |
|
150.37克 |
|
1571*
|
594
|
| 周一 6: |
1156 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.74克 |
|
29.33克 |
|
165.18克 |
|
1636*
|
480
|
