| 2019年04月 |
| 周六 13: |
1529 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.76克 |
|
96.53克 |
|
141.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
519 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.06克 |
|
44.82克 |
|
56.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1514 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.65克 |
|
135.29克 |
|
189.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
833 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.07克 |
|
89.65克 |
|
18.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
190 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.56克 |
|
5.82克 |
|
40.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1446 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.49克 |
|
137.30克 |
|
129.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
399 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.44克 |
|
16.40克 |
|
46.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1374 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.70克 |
|
136.35克 |
|
106.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1153 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.95克 |
|
93.95克 |
|
64.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
607 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.70克 |
|
37.30克 |
|
58.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
970 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.19克 |
|
107.52克 |
|
29.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1699 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.67克 |
|
121.34克 |
|
178.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1241 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.28克 |
|
110.84克 |
|
101.60克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周日 31: |
290 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.90克 |
|
48.76克 |
|
13.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
801 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.83克 |
|
73.56克 |
|
53.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1409 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.92克 |
|
97.37克 |
|
88.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1120 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.46克 |
|
76.15克 |
|
70.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1446 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.58克 |
|
106.33克 |
|
105.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1049 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.52克 |
|
70.43克 |
|
113.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1332 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.14克 |
|
82.28克 |
|
112.50克 |
|
-
|
-
|
