| 2014年04月 |
| 周六 19: |
653 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.34克 |
|
33.07克 |
|
28.42克 |
|
2304*
|
 1651
|
| 周五 18: |
818 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.34克 |
|
37.66克 |
|
85.42克 |
|
2517*
|
1699
|
| 周四 17: |
741 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.68克 |
|
52.74克 |
|
75.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
761 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.30克 |
|
38.13克 |
|
110.69克 |
|
2455*
|
1694
|
| 周二 15: |
653 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.96克 |
|
44.28克 |
|
40.33克 |
|
2440*
|
1787
|
| 周一 14: |
530 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.00克 |
|
23.00克 |
|
72.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
483 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.30克 |
|
25.29克 |
|
16.56克 |
|
2654*
|
2171
|
| 周五 11: |
278 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.30克 |
|
22.29克 |
|
19.56克 |
|
2198*
|
1920
|
| 周四 10: |
675 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.99克 |
|
10.26克 |
|
95.90克 |
|
2335*
|
1660
|
| 周三 9: |
986 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.10克 |
|
24.58克 |
|
132.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1050 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.00克 |
|
35.00克 |
|
147.00克 |
|
2776*
|
1726
|
| 周六 5: |
521 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.74克 |
|
26.35克 |
|
39.89克 |
|
2566*
|
2045
|
| 周五 4: |
900 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.44克 |
|
45.73克 |
|
76.06克 |
|
2427*
|
1527
|
| 周四 3: |
488 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.26克 |
|
32.88克 |
|
13.65克 |
|
2265*
|
1777
|
| 周三 2: |
418 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
23.48克 |
|
14.18克 |
|
2156*
|
1738
|
| 周二 1: |
1336 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.60克 |
|
75.58克 |
|
150.12克 |
|
2170*
|
834
|
| 2014年03月 |
| 周一 31: |
400 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.58克 |
|
45.59克 |
|
8.76克 |
|
2044*
|
1644
|
| 周日 30: |
278 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.30克 |
|
16.29克 |
|
13.56克 |
|
1794*
|
1516
|
| 周六 29: |
943 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.10克 |
|
56.58克 |
|
92.84克 |
|
2669*
|
1726
|
| 周五 28: |
1095 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.82克 |
|
44.52克 |
|
104.56克 |
|
2574*
|
1479
|
