| 2024年07月 |
| 周二 2: |
262 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.24克 |
|
11.29克 |
|
30.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
308 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.54克 |
|
12.04克 |
|
39.92克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
364 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.66克 |
|
17.11克 |
|
37.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
808 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.83克 |
|
31.45克 |
|
73.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1367 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.99克 |
|
57.06克 |
|
167.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
685 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.70克 |
|
31.90克 |
|
52.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
232 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.72克 |
|
9.58克 |
|
28.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
266 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.57克 |
|
11.51克 |
|
30.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
414 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.17克 |
|
22.95克 |
|
51.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
525 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.72克 |
|
18.00克 |
|
67.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
228 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.37克 |
|
5.75克 |
|
33.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
376 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.19克 |
|
13.25克 |
|
52.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
624 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.28克 |
|
28.47克 |
|
50.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
610 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.42克 |
|
24.88克 |
|
79.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
546 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.26克 |
|
20.55克 |
|
74.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
939 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.67克 |
|
43.11克 |
|
103.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
262 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.24克 |
|
11.29克 |
|
30.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
609 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.89克 |
|
23.98克 |
|
55.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
262 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.24克 |
|
11.29克 |
|
30.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
524 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.48克 |
|
22.58克 |
|
61.84克 |
|
-
|
-
|
