| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1763 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.06克 |
|
58.88克 |
|
86.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1088 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.66克 |
|
94.38克 |
|
70.76克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 21: |
1134 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.69克 |
|
122.84克 |
|
67.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
341 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.12克 |
|
38.30克 |
|
31.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
254 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.60克 |
|
33.92克 |
|
15.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1088 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.37克 |
|
106.71克 |
|
75.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1154 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.95克 |
|
119.53克 |
|
75.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1223 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.80克 |
|
131.64克 |
|
67.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1383 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.94克 |
|
109.43克 |
|
107.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
823 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.02克 |
|
87.16克 |
|
61.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
185 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.60克 |
|
32.40克 |
|
5.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
993 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.59克 |
|
103.88克 |
|
69.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
952 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.99克 |
|
82.54克 |
|
109.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1141 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.86克 |
|
90.20克 |
|
127.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1159 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.13克 |
|
135.79克 |
|
82.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1179 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.69克 |
|
111.00克 |
|
80.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1040 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.04克 |
|
101.98克 |
|
90.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1185 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.76克 |
|
111.55克 |
|
82.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1331 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.88克 |
|
124.19克 |
|
102.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
661 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.04克 |
|
73.82克 |
|
50.05克 |
|
-
|
-
|
