| 2018年07月 |
| 周六 21: |
1276 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.28克 |
|
52.33克 |
|
164.43克 |
|
1758*
|
 482
|
| 周三 18: |
1123 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.66克 |
|
58.48克 |
|
151.05克 |
|
1922*
|
799
|
| 周二 17: |
204 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.35克 |
|
5.68克 |
|
43.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
715 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.65克 |
|
34.78克 |
|
74.12克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周四 5: |
645 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.76克 |
|
43.13克 |
|
88.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
580 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.45克 |
|
32.54克 |
|
74.67克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周一 12: |
723 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.12克 |
|
32.17克 |
|
110.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
919 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.74克 |
|
36.89克 |
|
133.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1279 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.67克 |
|
50.54克 |
|
141.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
841 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.57克 |
|
45.63克 |
|
117.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1123 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.13克 |
|
55.61克 |
|
146.65克 |
|
1950*
|
827
|
| 2018年02月 |
| 周三 28: |
701 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.67克 |
|
46.29克 |
|
53.38克 |
|
1899*
|
1198
|
| 周二 27: |
779 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.17克 |
|
51.33克 |
|
93.63克 |
|
1937*
|
1158
|
| 周一 26: |
812 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.95克 |
|
51.35克 |
|
110.79克 |
|
1990*
|
1178
|
| 周日 25: |
1115 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.63克 |
|
42.45克 |
|
167.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1861 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.57克 |
|
93.51克 |
|
200.74克 |
|
1928*
|
67
|
| 周三 21: |
929 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.08克 |
|
35.19克 |
|
138.34克 |
|
1803*
|
874
|
| 周日 18: |
288 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
15.00克 |
|
30.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1514 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.40克 |
|
62.94克 |
|
215.15克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周二 23: |
1088 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.79克 |
|
51.63克 |
|
186.93克 |
|
-
|
-
|
