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heiheibeibe的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年09月
周五 20: 1796 * 90%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
250.10克
 
269.68克
 
173.18克
1397*  399
周四 19: 1315 * 66%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
66.17克
 
76.05克
 
106.98克
1079*  236
周三 18: 1663 * 83%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
61.91克
 
90.77克
 
179.58克
1532*  131
周二 17: 1242 * 62%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
44.16克
 
63.21克
 
152.10克
1526*  284
周四 12: - - 1139* -
周三 11: - - 3286* -
周二 10: - - 2016* -
周一 9: - - 2319* -
周日 8: - - 2344* -
周六 7: - - 1921* -
周五 6: - - 2034* -
周四 5: - - 1514* -
周三 4: - - 1625* -
周二 3: - - 2263* -
周一 2: - - 2789* -
周日 1: - - 2482* -
2024年08月
周六 31: - - 2089* -
周五 30: - - 1923* -
周四 29: - - 1521* -
周三 28: - - 1532* -
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