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heiheibeibe的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 1954 大卡   食物: 1531 大卡 (脂肪: 106.44克, 蛋白质: 123.30克, 碳水物: 160.11克)
每月总数: 运动: 31266 大卡   食物: 6124 大卡 (脂肪: 425.75克, 蛋白质: 493.21克, 碳水物: 640.45克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
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变值 -284
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变值 131
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变值 236
20
变值 507
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每天平均热量信息

77%
RDA*
(1531 卡)
77% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (30%)
 
脂肪 (46%)
 
蛋白质 (24%)
*基于RDA的2000卡路里 (2021年05月5日)
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