| 2024年09月 |
| 周五 20: |
988 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.09克 |
|
65.97克 |
|
134.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1435 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.29克 |
|
110.91克 |
|
120.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
806 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.32克 |
|
66.03克 |
|
79.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1383 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.63克 |
|
105.85克 |
|
151.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
511 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.76克 |
|
37.59克 |
|
37.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
698 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.32克 |
|
27.96克 |
|
62.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 21: |
1390 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.22克 |
|
111.20克 |
|
75.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1449 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.33克 |
|
129.62克 |
|
130.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1396 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.19克 |
|
114.93克 |
|
122.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1067 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.11克 |
|
77.31克 |
|
80.52克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 20: |
1357 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.56克 |
|
137.50克 |
|
125.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1072 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.70克 |
|
97.10克 |
|
96.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1368 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.04克 |
|
101.02克 |
|
152.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
978 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.40克 |
|
90.94克 |
|
58.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1551 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.78克 |
|
117.47克 |
|
157.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1504 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.98克 |
|
149.99克 |
|
140.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1433 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.80克 |
|
137.16克 |
|
135.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1004 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.10克 |
|
80.32克 |
|
69.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1299 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.54克 |
|
106.07克 |
|
127.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1235 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.50克 |
|
105.63克 |
|
137.22克 |
|
-
|
-
|
