| 2024年09月 |
| 周五 20: |
1438 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.38克 |
|
116.42克 |
|
78.38克 |
|
1821*
|
 383
|
| 周四 19: |
1409 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.45克 |
|
83.93克 |
|
118.39克 |
|
2595*
|
1186
|
| 周三 18: |
1471 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.76克 |
|
99.42克 |
|
106.34克 |
|
2101*
|
630
|
| 周二 17: |
814 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.13克 |
|
67.92克 |
|
78.85克 |
|
2179*
|
1365
|
| 周一 16: |
1295 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.47克 |
|
121.86克 |
|
101.76克 |
|
2037*
|
742
|
| 周日 15: |
-
|
-
|
|
1215*
|
-
|
| 周六 14: |
837 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.12克 |
|
61.07克 |
|
114.06克 |
|
2439*
|
1602
|
| 周五 13: |
1303 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.26克 |
|
108.65克 |
|
97.28克 |
|
1916*
|
613
|
| 周四 12: |
1363 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.85克 |
|
81.87克 |
|
121.02克 |
|
2326*
|
963
|
| 周三 11: |
1366 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.61克 |
|
102.11克 |
|
104.68克 |
|
1930*
|
564
|
| 周二 10: |
1223 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.78克 |
|
96.14克 |
|
112.89克 |
|
1634*
|
411
|
| 周一 9: |
1376 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.10克 |
|
112.02克 |
|
79.66克 |
|
1766*
|
390
|
| 周日 8: |
1434 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.56克 |
|
86.46克 |
|
118.97克 |
|
1801*
|
367
|
| 周六 7: |
1327 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.74克 |
|
69.30克 |
|
121.43克 |
|
2522*
|
1195
|
| 周五 6: |
1564 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.18克 |
|
93.97克 |
|
151.45克 |
|
2224*
|
660
|
| 周四 5: |
1043 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.03克 |
|
52.58克 |
|
97.39克 |
|
1979*
|
936
|
| 周三 4: |
939 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.82克 |
|
48.60克 |
|
85.96克 |
|
2117*
|
1178
|
| 周二 3: |
1157 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.53克 |
|
78.96克 |
|
43.82克 |
|
1949*
|
792
|
| 周一 2: |
858 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.85克 |
|
26.83克 |
|
69.82克 |
|
2054*
|
1196
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
1946*
|
-
|
