| 2020年09月 |
| 周三 16: |
1504 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.89克 |
|
64.08克 |
|
226.15克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周六 19: |
1416 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.46克 |
|
55.79克 |
|
217.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
621 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.00克 |
|
18.15克 |
|
56.90克 |
|
-
|
-
|
| 2017年05月 |
| 周五 26: |
1317 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.92克 |
|
86.82克 |
|
127.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1392 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.40克 |
|
66.23克 |
|
119.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
990 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.89克 |
|
71.97克 |
|
113.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1046 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.11克 |
|
68.84克 |
|
85.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
860 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.62克 |
|
57.41克 |
|
86.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
829 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.45克 |
|
59.01克 |
|
49.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
861 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.49克 |
|
79.94克 |
|
43.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1113 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.29克 |
|
78.96克 |
|
87.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1229 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.17克 |
|
60.95克 |
|
85.85克 |
|
-
|
-
|
| 2017年04月 |
| 周四 13: |
564 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.65克 |
|
31.96克 |
|
59.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1307 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.07克 |
|
119.54克 |
|
93.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1618 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.12克 |
|
127.39克 |
|
113.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1525 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.85克 |
|
96.30克 |
|
121.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1124 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.16克 |
|
83.25克 |
|
69.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1221 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.33克 |
|
83.00克 |
|
117.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1482 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.07克 |
|
77.76克 |
|
125.05克 |
|
-
|
-
|
| 2017年03月 |
| 周五 24: |
1097 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.21克 |
|
76.13克 |
|
106.13克 |
|
-
|
-
|
