| 2023年05月 |
| 周二 2: |
678 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.51克 |
|
31.98克 |
|
45.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
810 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.00克 |
|
21.00克 |
|
120.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周三 26: |
970 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.94克 |
|
38.05克 |
|
104.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
688 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.51克 |
|
24.48克 |
|
93.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
892 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.54克 |
|
27.40克 |
|
109.73克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周二 28: |
1032 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.63克 |
|
43.01克 |
|
131.64克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周一 25: |
1259 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.81克 |
|
68.55克 |
|
101.92克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周一 9: |
340 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.00克 |
|
6.00克 |
|
52.00克 |
|
-
|
-
|
| 2017年07月 |
| 周一 10: |
463 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.01克 |
|
29.48克 |
|
39.86克 |
|
-
|
-
|
| 2017年02月 |
| 周一 13: |
500 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
20.00克 |
|
86.00克 |
|
-
|
-
|
| 2016年10月 |
| 周二 25: |
420 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
6.00克 |
|
65.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
2188 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.32克 |
|
76.01克 |
|
270.19克 |
|
-
|
-
|
| 2016年05月 |
| 周一 2: |
356 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.09克 |
|
14.06克 |
|
64.04克 |
|
-
|
-
|
| 2016年03月 |
| 周三 23: |
1522 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.50克 |
|
48.00克 |
|
193.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
476 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.24克 |
|
28.36克 |
|
86.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
671 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.24克 |
|
42.36克 |
|
88.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
100 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
12.00克 |
|
12.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
607 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.23克 |
|
30.36克 |
|
76.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
597 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.23克 |
|
30.36克 |
|
74.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
392 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.12克 |
|
13.63克 |
|
49.77克 |
|
2753*
|
 2361
|
