| 2024年09月 |
| 周二 17: |
2214 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.53克 |
|
157.58克 |
|
192.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
2309 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.14克 |
|
166.68克 |
|
157.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2357 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.76克 |
|
173.88克 |
|
211.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1317 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.04克 |
|
93.26克 |
|
116.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2300 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.46克 |
|
155.82克 |
|
228.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2149 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.34克 |
|
166.20克 |
|
195.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2325 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.86克 |
|
179.06克 |
|
191.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1517 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.43克 |
|
116.39克 |
|
166.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1756 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.88克 |
|
149.80克 |
|
136.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
518 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.64克 |
|
33.50克 |
|
30.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2421 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.53克 |
|
148.07克 |
|
233.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2365 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.15克 |
|
162.11克 |
|
227.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2196 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.42克 |
|
155.35克 |
|
215.99克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
806 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.74克 |
|
19.73克 |
|
74.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
2363 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.61克 |
|
156.71克 |
|
217.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2279 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.08克 |
|
166.31克 |
|
186.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1787 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.15克 |
|
169.39克 |
|
151.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
2397 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.58克 |
|
159.72克 |
|
204.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
2304 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.37克 |
|
161.95克 |
|
189.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
2457 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.60克 |
|
140.47克 |
|
202.73克 |
|
-
|
-
|
