| 2023年03月 |
| 周五 24: |
579 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.63克 |
|
18.36克 |
|
17.63克 |
|
-
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-
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| 2020年11月 |
| 周六 21: |
-
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-
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|
1800*
|
-
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| 周五 20: |
-
|
-
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|
3494*
|
-
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| 周四 19: |
-
|
-
|
|
3458*
|
-
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| 周三 18: |
-
|
-
|
|
3521*
|
-
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| 2020年10月 |
| 周四 22: |
532 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.19克 |
|
73.99克 |
|
34.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1708 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.56克 |
|
147.40克 |
|
159.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1728 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.34克 |
|
195.26克 |
|
115.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1696 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.78克 |
|
173.47克 |
|
107.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1428 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.81克 |
|
212.75克 |
|
38.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1751 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.13克 |
|
206.75克 |
|
81.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1414 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.79克 |
|
129.91克 |
|
125.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
676 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.34克 |
|
82.76克 |
|
40.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1547 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.88克 |
|
101.79克 |
|
145.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1402 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.57克 |
|
263.98克 |
|
8.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
996 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.84克 |
|
145.30克 |
|
71.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1285 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.21克 |
|
245.08克 |
|
53.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1198 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.64克 |
|
225.07克 |
|
30.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1125 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.23克 |
|
214.92克 |
|
24.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
880 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.00克 |
|
14.00克 |
|
126.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1710 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.38克 |
|
187.89克 |
|
80.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1137 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.23克 |
|
205.94克 |
|
7.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1119 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.61克 |
|
199.62克 |
|
38.29克 |
|
-
|
-
|
