| 2024年05月 |
| 周五 10: |
1695 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.11克 |
|
99.28克 |
|
129.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1214 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.92克 |
|
124.24克 |
|
75.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1315 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.59克 |
|
108.83克 |
|
136.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1368 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.44克 |
|
121.52克 |
|
73.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1101 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.60克 |
|
100.30克 |
|
95.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1261 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.79克 |
|
76.90克 |
|
143.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1458 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.60克 |
|
99.70克 |
|
142.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1093 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.37克 |
|
98.48克 |
|
100.39克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 27: |
1588 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.31克 |
|
114.39克 |
|
126.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1561 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.39克 |
|
68.01克 |
|
117.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1294 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.38克 |
|
57.27克 |
|
102.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1382 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.11克 |
|
127.75克 |
|
126.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1247 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.46克 |
|
64.36克 |
|
138.80克 |
|
218*
|
 1029
|
| 周一 22: |
1323 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.32克 |
|
114.42克 |
|
119.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
2339 *
|
180%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.57克 |
|
132.02克 |
|
199.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1296 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.52克 |
|
109.56克 |
|
82.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1255 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.06克 |
|
57.48克 |
|
139.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1410 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.87克 |
|
62.10克 |
|
136.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1206 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.64克 |
|
54.10克 |
|
126.12克 |
|
-
|
-
|
