| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1096 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.06克 |
|
20.13克 |
|
247.14克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 20: |
152 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
36.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
956 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.92克 |
|
26.12克 |
|
138.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 3: |
1809 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.61克 |
|
66.87克 |
|
260.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
946 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.00克 |
|
25.65克 |
|
93.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1234 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.35克 |
|
52.53克 |
|
87.29克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
900 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.08克 |
|
28.81克 |
|
69.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1584 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.46克 |
|
79.90克 |
|
196.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1625 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.69克 |
|
71.33克 |
|
209.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1770 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.15克 |
|
88.14克 |
|
262.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1551 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.15克 |
|
64.70克 |
|
164.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1582 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.70克 |
|
47.51克 |
|
219.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
2169 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.98克 |
|
52.55克 |
|
234.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1600 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.85克 |
|
52.56克 |
|
192.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1582 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.14克 |
|
77.84克 |
|
238.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1528 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.26克 |
|
76.02克 |
|
242.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1448 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.17克 |
|
113.96克 |
|
132.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1480 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.10克 |
|
109.00克 |
|
197.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 9: |
481 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.95克 |
|
38.61克 |
|
57.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
236 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.60克 |
|
4.40克 |
|
19.00克 |
|
-
|
-
|
