| 2024年09月 |
| 周二 17: |
1671 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.84克 |
|
80.11克 |
|
103.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1440 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.72克 |
|
76.51克 |
|
110.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1762 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.18克 |
|
82.33克 |
|
172.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1432 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.38克 |
|
76.08克 |
|
151.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1217 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.04克 |
|
56.23克 |
|
122.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1219 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.79克 |
|
37.45克 |
|
121.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
789 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.47克 |
|
49.69克 |
|
54.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2586 *
|
192%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.05克 |
|
80.61克 |
|
194.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1395 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.91克 |
|
50.30克 |
|
138.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1337 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.48克 |
|
61.88克 |
|
110.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1659 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.98克 |
|
57.12克 |
|
176.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
657 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.32克 |
|
55.70克 |
|
10.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1246 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.83克 |
|
84.55克 |
|
107.12克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1343 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.99克 |
|
46.41克 |
|
186.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
574 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.53克 |
|
29.11克 |
|
35.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1332 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.86克 |
|
75.60克 |
|
119.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1344 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.74克 |
|
54.47克 |
|
145.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1020 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.41克 |
|
44.61克 |
|
82.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1659 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.46克 |
|
67.20克 |
|
164.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1514 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.86克 |
|
56.85克 |
|
133.30克 |
|
-
|
-
|
