| 2014年03月 |
| 周六 22: |
1295 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.74克 |
|
64.77克 |
|
172.63克 |
|
1935*
|
 640
|
| 周五 21: |
515 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.32克 |
|
50.37克 |
|
50.97克 |
|
1895*
|
1380
|
| 周四 20: |
706 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.19克 |
|
55.74克 |
|
93.41克 |
|
1918*
|
1212
|
| 周三 19: |
1216 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.85克 |
|
69.66克 |
|
161.43克 |
|
1816*
|
600
|
| 周二 18: |
1167 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.39克 |
|
76.59克 |
|
130.68克 |
|
1839*
|
672
|
| 周一 17: |
1155 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.01克 |
|
74.18克 |
|
144.02克 |
|
1839
|
684
|
| 周日 16: |
1185 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.93克 |
|
98.08克 |
|
117.76克 |
|
1881*
|
696
|
| 周六 15: |
765 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.38克 |
|
40.82克 |
|
114.34克 |
|
1809*
|
1044
|
| 周五 14: |
1172 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.10克 |
|
72.48克 |
|
134.31克 |
|
1938*
|
766
|
| 周四 13: |
1057 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.06克 |
|
42.98克 |
|
146.66克 |
|
1955
|
898
|
| 周三 12: |
970 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.99克 |
|
82.65克 |
|
79.74克 |
|
1750
|
780
|
| 周二 11: |
1159 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.02克 |
|
69.89克 |
|
129.13克 |
|
1747
|
588
|
| 周一 10: |
1062 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.47克 |
|
81.72克 |
|
101.20克 |
|
1818*
|
756
|
| 周日 9: |
1132 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.52克 |
|
74.89克 |
|
119.60克 |
|
1763*
|
631
|
| 周六 8: |
1240 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.48克 |
|
65.57克 |
|
135.48克 |
|
2105*
|
865
|
| 周五 7: |
964 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.98克 |
|
49.09克 |
|
126.74克 |
|
2111*
|
1147
|
| 周四 6: |
1177 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.82克 |
|
103.61克 |
|
101.49克 |
|
2071*
|
894
|
| 周三 5: |
955 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.93克 |
|
58.49克 |
|
99.88克 |
|
2123*
|
1168
|
| 周二 4: |
910 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.70克 |
|
69.22克 |
|
94.75克 |
|
2423*
|
1513
|
| 周一 3: |
1238 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.84克 |
|
84.74克 |
|
123.10克 |
|
2065*
|
827
|
