| 2014年06月 |
| 周五 20: |
545 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.00克 |
|
18.50克 |
|
55.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1098 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.55克 |
|
40.87克 |
|
123.63克 |
|
-
|
-
|
| 2014年05月 |
| 周二 20: |
610 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
25.00克 |
|
77.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
620 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.80克 |
|
26.80克 |
|
54.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1321 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.00克 |
|
69.20克 |
|
69.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
661 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.59克 |
|
58.17克 |
|
34.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
515 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
38.00克 |
|
67.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
424 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.40克 |
|
11.64克 |
|
57.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
541 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.10克 |
|
22.30克 |
|
90.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
748 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.95克 |
|
66.14克 |
|
51.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
817 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.07克 |
|
31.32克 |
|
104.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
401 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.81克 |
|
22.92克 |
|
30.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
250 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.80克 |
|
19.75克 |
|
22.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1110 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.32克 |
|
49.68克 |
|
110.05克 |
|
1619*
|
 509
|
| 周四 1: |
892 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.10克 |
|
34.32克 |
|
118.68克 |
|
-
|
-
|
| 2014年04月 |
| 周三 30: |
977 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.96克 |
|
47.25克 |
|
99.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1025 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.00克 |
|
36.00克 |
|
113.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1094 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.00克 |
|
54.00克 |
|
68.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
648 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.85克 |
|
38.74克 |
|
52.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1230 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.00克 |
|
67.00克 |
|
50.00克 |
|
-
|
-
|
