| 2024年07月 |
| 周四 4: |
523 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.55克 |
|
24.84克 |
|
50.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1346 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.71克 |
|
76.74克 |
|
103.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1291 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.15克 |
|
114.01克 |
|
116.02克 |
|
2388*
|
 1097
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1655 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.87克 |
|
107.60克 |
|
79.21克 |
|
2174*
|
519
|
| 周六 29: |
564 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.86克 |
|
16.70克 |
|
47.85克 |
|
2342*
|
1778
|
| 周五 28: |
990 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.36克 |
|
61.30克 |
|
66.03克 |
|
2143*
|
1153
|
| 周四 27: |
1693 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.17克 |
|
91.99克 |
|
186.63克 |
|
2750*
|
1057
|
| 周三 26: |
978 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.08克 |
|
72.67克 |
|
67.00克 |
|
2382*
|
1404
|
| 周二 25: |
1527 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.48克 |
|
85.74克 |
|
84.50克 |
|
2585*
|
1058
|
| 周一 24: |
1027 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.47克 |
|
89.01克 |
|
74.21克 |
|
2693*
|
1666
|
| 周日 23: |
-
|
-
|
|
2275*
|
-
|
| 周六 22: |
-
|
-
|
|
2145*
|
-
|
| 周五 21: |
-
|
-
|
|
2807*
|
-
|
| 周四 20: |
1062 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.31克 |
|
56.47克 |
|
55.93克 |
|
2472*
|
1410
|
| 周三 19: |
1339 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.74克 |
|
118.05克 |
|
70.35克 |
|
2511*
|
1172
|
| 周二 18: |
1281 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.28克 |
|
94.01克 |
|
110.83克 |
|
2569*
|
1288
|
| 周一 17: |
-
|
-
|
|
144*
|
-
|
| 周二 11: |
-
|
-
|
|
879*
|
-
|
| 周一 10: |
-
|
-
|
|
2139*
|
-
|
| 周日 9: |
-
|
-
|
|
1468*
|
-
|
| 周六 8: |
-
|
-
|
|
2240*
|
-
|
| 周五 7: |
-
|
-
|
|
2230*
|
-
|
