| 2023年09月 |
| 周日 24: |
1047 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.93克 |
|
32.96克 |
|
109.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
872 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.85克 |
|
23.18克 |
|
114.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1740 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.86克 |
|
84.79克 |
|
172.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1710 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.93克 |
|
59.29克 |
|
169.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
597 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.83克 |
|
12.21克 |
|
77.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1027 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.16克 |
|
36.50克 |
|
102.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
777 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.89克 |
|
27.77克 |
|
85.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1185 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.13克 |
|
32.51克 |
|
144.20克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
1388 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.16克 |
|
55.86克 |
|
162.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1692 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.00克 |
|
50.26克 |
|
225.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
2226 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.72克 |
|
60.53克 |
|
219.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
2375 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.14克 |
|
74.14克 |
|
251.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
2123 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.64克 |
|
47.28克 |
|
145.15克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周日 25: |
1116 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.98克 |
|
49.73克 |
|
105.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1229 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.44克 |
|
54.70克 |
|
112.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
937 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.16克 |
|
31.59克 |
|
111.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1020 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.81克 |
|
39.09克 |
|
111.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1140 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.27克 |
|
39.19克 |
|
159.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1154 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.24克 |
|
59.87克 |
|
128.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
876 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.18克 |
|
43.40克 |
|
75.99克 |
|
-
|
-
|
