| 2024年06月 |
| 周一 24: |
762 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.11克 |
|
38.41克 |
|
70.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1094 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.11克 |
|
41.99克 |
|
42.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
926 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.09克 |
|
51.94克 |
|
49.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1623 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.08克 |
|
73.33克 |
|
153.39克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 4: |
336 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.18克 |
|
23.09克 |
|
6.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 8: |
192 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.94克 |
|
6.30克 |
|
32.16克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周六 16: |
1143 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.00克 |
|
22.30克 |
|
110.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周二 18: |
1685 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.87克 |
|
74.81克 |
|
71.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
844 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.50克 |
|
43.79克 |
|
32.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
2010 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.37克 |
|
79.04克 |
|
174.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
133 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.15克 |
|
11.07克 |
|
0.68克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 30: |
199 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.30克 |
|
12.54克 |
|
8.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
2443 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.69克 |
|
121.58克 |
|
283.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
469 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.88克 |
|
45.87克 |
|
2.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1124 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.08克 |
|
71.27克 |
|
72.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1834 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.14克 |
|
53.18克 |
|
230.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
245 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.99克 |
|
13.54克 |
|
15.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1838 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.75克 |
|
67.48克 |
|
129.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1207 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.91克 |
|
37.65克 |
|
104.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
864 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.84克 |
|
34.39克 |
|
65.84克 |
|
-
|
-
|
