| 2014年01月 |
| 周四 23: |
690
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.00克 |
|
30.50克 |
|
58.50克 |
|
-
|
-
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| 周三 22: |
556 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.94克 |
|
12.63克 |
|
61.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
494 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.21克 |
|
21.27克 |
|
53.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
260 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.50克 |
|
9.00克 |
|
20.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
990
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.71克 |
|
74.75克 |
|
121.50克 |
|
2239*
|
 1249
|
| 周三 15: |
920 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.50克 |
|
54.00克 |
|
121.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
525 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.50克 |
|
23.00克 |
|
57.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
995 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.50克 |
|
35.00克 |
|
109.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
160 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
4.00克 |
|
33.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
450 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
35.00克 |
|
67.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
870 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.50克 |
|
44.00克 |
|
99.00克 |
|
2330*
|
1460
|
| 周四 9: |
610 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.50克 |
|
42.00克 |
|
77.00克 |
|
2224*
|
1614
|
