| 2012年03月 |
| 周四 15: |
550
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.21克 |
|
45.00克 |
|
24.87克 |
|
3374*
|
 2824
|
| 周三 14: |
1337
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.08克 |
|
68.37克 |
|
91.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
330 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.00克 |
|
17.00克 |
|
30.00克 |
|
3795
|
3465
|
| 2011年08月 |
| 周一 8: |
199 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.21克 |
|
13.01克 |
|
1.96克 |
|
-
|
-
|
| 2011年06月 |
| 周三 1: |
1019 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.21克 |
|
67.01克 |
|
11.96克 |
|
-
|
-
|
| 2011年05月 |
| 周四 26: |
1105
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.71克 |
|
49.63克 |
|
107.47克 |
|
-
|
-
|
| 2011年04月 |
| 周四 14: |
1573 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.87克 |
|
152.45克 |
|
5.00克 |
|
-
|
-
|
| 2011年03月 |
| 周四 10: |
119 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.17克 |
|
21.16克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2010年06月 |
| 周四 24: |
1366 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.46克 |
|
133.33克 |
|
33.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1582 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.35克 |
|
116.98克 |
|
17.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1467
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.20克 |
|
168.72克 |
|
23.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
598 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.00克 |
|
31.00克 |
|
7.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
2504 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.82克 |
|
29.32克 |
|
249.51克 |
|
-
|
-
|
| 2010年03月 |
| 周三 24: |
1993
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.52克 |
|
109.07克 |
|
317.88克 |
|
3529*
|
1536
|
| 周二 23: |
1403 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.58克 |
|
102.34克 |
|
175.00克 |
|
3346
|
1943
|
| 周一 22: |
1328 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.69克 |
|
63.28克 |
|
210.16克 |
|
3708*
|
2380
|
| 周五 12: |
2133
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.69克 |
|
61.66克 |
|
284.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1189
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.14克 |
|
49.31克 |
|
200.51克 |
|
3803*
|
2614
|
| 周四 4: |
1498 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.95克 |
|
55.69克 |
|
174.22克 |
|
2761
|
1263
|
| 2010年02月 |
| 周日 28: |
725 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.56克 |
|
37.80克 |
|
69.92克 |
|
3059*
|
2334
|
