| 2024年03月 |
| 周二 12: |
469 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.45克 |
|
27.55克 |
|
36.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
698 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.64克 |
|
55.02克 |
|
57.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1306 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.36克 |
|
92.31克 |
|
123.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1258 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.31克 |
|
41.04克 |
|
147.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
912 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.49克 |
|
56.52克 |
|
72.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1568 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.36克 |
|
68.74克 |
|
150.14克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1514 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.09克 |
|
95.25克 |
|
72.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1276 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.83克 |
|
47.27克 |
|
161.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
895 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.02克 |
|
60.83克 |
|
91.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1391 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.31克 |
|
74.70克 |
|
110.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1137 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.21克 |
|
35.65克 |
|
125.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
911 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.96克 |
|
23.26克 |
|
141.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
546 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.22克 |
|
35.80克 |
|
45.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1515 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.67克 |
|
61.73克 |
|
157.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1650 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.89克 |
|
58.66克 |
|
129.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1519 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.76克 |
|
63.63克 |
|
115.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1029 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.89克 |
|
37.89克 |
|
95.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1765 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.54克 |
|
84.84克 |
|
216.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1503 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.56克 |
|
74.86克 |
|
161.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1526 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.68克 |
|
33.48克 |
|
206.09克 |
|
-
|
-
|
