| 2024年09月 |
| 周日 1: |
220 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.72克 |
|
1.10克 |
|
58.55克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 22: |
159 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.02克 |
|
5.45克 |
|
37.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
574 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.07克 |
|
21.50克 |
|
67.07克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 2: |
1131 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.62克 |
|
53.79克 |
|
152.40克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 19: |
418 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.17克 |
|
26.75克 |
|
3.75克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周二 27: |
691 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.93克 |
|
38.17克 |
|
75.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
370 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.57克 |
|
11.59克 |
|
29.18克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周一 24: |
221 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.57克 |
|
10.69克 |
|
41.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 21: |
1300 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.12克 |
|
89.51克 |
|
115.02克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周三 18: |
687 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.03克 |
|
23.15克 |
|
80.30克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周六 29: |
138 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.07克 |
|
16.69克 |
|
3.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1016 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.91克 |
|
66.83克 |
|
113.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
361 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.63克 |
|
15.36克 |
|
60.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
709 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.36克 |
|
9.96克 |
|
112.93克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周六 24: |
39 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.30克 |
|
1.80克 |
|
5.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
356 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.05克 |
|
15.53克 |
|
47.83克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周六 21: |
539 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.64克 |
|
31.58克 |
|
44.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
363 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.61克 |
|
17.66克 |
|
65.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
429 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.15克 |
|
16.54克 |
|
74.55克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周一 11: |
934 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.01克 |
|
68.42克 |
|
85.67克 |
|
-
|
-
|
