| 2024年09月 |
| 周五 27: |
338 *
|
17%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
10.59克 |
|
19.45克 |
|
41.69克 |
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-
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-
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| 周二 24: |
600 *
|
30%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
26.35克 |
|
27.20克 |
|
61.56克 |
|
-
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-
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| 周一 23: |
368 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.64克 |
|
28.94克 |
|
45.06克 |
|
-
|
-
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| 周四 19: |
376 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.03克 |
|
28.54克 |
|
32.32克 |
|
-
|
-
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| 周四 12: |
307 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.95克 |
|
43.47克 |
|
0.97克 |
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-
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-
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| 周三 11: |
739 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.74克 |
|
45.35克 |
|
75.19克 |
|
-
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-
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| 周二 10: |
444 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.80克 |
|
22.33克 |
|
44.60克 |
|
-
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-
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| 周一 9: |
894 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.97克 |
|
54.94克 |
|
106.31克 |
|
-
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-
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| 周六 7: |
195 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.26克 |
|
16.18克 |
|
26.37克 |
|
-
|
-
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| 周五 6: |
531 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.07克 |
|
40.66克 |
|
40.27克 |
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-
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-
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