| 2010年02月 |
| 周六 6: |
843 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.43克 |
|
55.32克 |
|
1.54克 |
|
-
|
-
|
| 2009年08月 |
| 周一 24: |
510 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.00克 |
|
24.00克 |
|
72.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
540 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
27.00克 |
|
52.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
530 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.00克 |
|
42.00克 |
|
36.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
520 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
22.00克 |
|
67.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1366 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.33克 |
|
56.46克 |
|
154.77克 |
|
2865
|
 1499
|
| 周一 17: |
1195 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.31克 |
|
51.91克 |
|
128.59克 |
|
2903
|
1708
|
| 周五 14: |
658
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.10克 |
|
23.20克 |
|
105.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1185
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.39克 |
|
37.29克 |
|
177.95克 |
|
2965
|
1780
|
| 周三 12: |
1108 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.75克 |
|
42.00克 |
|
175.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1298
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.00克 |
|
46.80克 |
|
197.80克 |
|
2653
|
1355
|
| 周一 10: |
1130
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.00克 |
|
49.00克 |
|
188.00克 |
|
2819*
|
1689
|
| 周五 7: |
562 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.53克 |
|
23.90克 |
|
86.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
540
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
23.00克 |
|
81.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
760 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.00克 |
|
26.00克 |
|
102.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1343
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.76克 |
|
47.85克 |
|
169.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1077 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.52克 |
|
56.36克 |
|
145.17克 |
|
2753*
|
1676
|
| 2009年07月 |
| 周五 31: |
1330 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.15克 |
|
37.90克 |
|
193.00克 |
|
2664
|
1334
|
| 周四 30: |
1471 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.11克 |
|
54.05克 |
|
225.26克 |
|
2702
|
1231
|
| 周三 29: |
1291 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.04克 |
|
42.53克 |
|
154.00克 |
|
2664
|
1373
|
