| 2024年09月 |
| 周五 20: |
829 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.74克 |
|
56.50克 |
|
79.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1325 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.61克 |
|
89.50克 |
|
173.32克 |
|
1793*
|
 468
|
| 周三 18: |
1242 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.03克 |
|
127.80克 |
|
135.96克 |
|
1983*
|
741
|
| 周二 17: |
1062 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.85克 |
|
55.52克 |
|
110.98克 |
|
1564*
|
502
|
| 周一 16: |
971 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.01克 |
|
105.33克 |
|
116.24克 |
|
1868*
|
897
|
| 周日 15: |
197 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.95克 |
|
24.45克 |
|
9.12克 |
|
1300*
|
1103
|
| 周六 14: |
1698 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.80克 |
|
43.80克 |
|
159.00克 |
|
2451*
|
753
|
| 周五 13: |
1958 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.40克 |
|
29.61克 |
|
178.50克 |
|
1390*
|
 568
|
| 周四 12: |
1960 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.80克 |
|
44.69克 |
|
264.13克 |
|
2860*
|
900
|
| 周三 11: |
249 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.46克 |
|
34.86克 |
|
10.61克 |
|
1852*
|
1603
|
| 周二 10: |
1508 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.20克 |
|
25.65克 |
|
153.03克 |
|
1948*
|
440
|
| 周一 9: |
745 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.16克 |
|
82.10克 |
|
36.21克 |
|
1883*
|
1138
|
| 周日 8: |
1819 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.24克 |
|
110.50克 |
|
292.10克 |
|
2191*
|
372
|
| 周六 7: |
954 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.40克 |
|
93.91克 |
|
76.09克 |
|
2348*
|
1394
|
| 周五 6: |
1796 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.74克 |
|
27.68克 |
|
187.59克 |
|
2566*
|
770
|
| 周四 5: |
922 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.33克 |
|
91.80克 |
|
71.82克 |
|
2550*
|
1628
|
| 周三 4: |
1100 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.43克 |
|
13.13克 |
|
113.72克 |
|
1440*
|
340
|
