| 2024年09月 |
| 周一 16: |
987 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.85克 |
|
61.47克 |
|
138.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1339 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.27克 |
|
93.42克 |
|
154.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1563 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.31克 |
|
87.20克 |
|
202.24克 |
|
1404*
|
 159
|
| 周五 13: |
1243 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.08克 |
|
92.60克 |
|
135.16克 |
|
2030*
|
 787
|
| 周四 12: |
1701 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.27克 |
|
119.31克 |
|
182.25克 |
|
1877*
|
176
|
| 周三 11: |
1497 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.39克 |
|
97.61克 |
|
187.21克 |
|
2187*
|
690
|
| 周二 10: |
1604 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.23克 |
|
129.65克 |
|
175.18克 |
|
2250*
|
646
|
| 周一 9: |
1629 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.92克 |
|
135.49克 |
|
178.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1660 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.22克 |
|
111.97克 |
|
189.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1331 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.21克 |
|
69.46克 |
|
122.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1542 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.98克 |
|
93.68克 |
|
141.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1377 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.31克 |
|
62.61克 |
|
159.52克 |
|
2054*
|
677
|
| 周一 2: |
1722 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.03克 |
|
111.19克 |
|
163.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1605 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.52克 |
|
91.03克 |
|
206.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1623 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.04克 |
|
115.65克 |
|
208.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1594 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.57克 |
|
100.67克 |
|
169.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1517 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.14克 |
|
106.52克 |
|
173.72克 |
|
2452*
|
935
|
| 周三 28: |
997 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.72克 |
|
86.85克 |
|
104.15克 |
|
2508*
|
1511
|
| 周二 27: |
1621 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.07克 |
|
116.81克 |
|
169.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1481 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.87克 |
|
83.50克 |
|
190.59克 |
|
-
|
-
|
